雖然一直都沒有減肥成功
但跟大部分人一樣
聽到看到瘦身方法都會豎直耳朵或是專心研究一下

這幾天看了中醫瘦身的書籍
裡面談到
吃進去不好的東西 對身體是很大的負擔
像是吃炸烤辣的東西 容易導致肝火及胃火旺盛
導致循環不佳 消化不良

吃多了冰品 冰冷食物
容易傷脾 導致水腫

所以阿
重點就在吃進去喝進去的每一口東西都要慎選
也就是要"有意識的吃東西"

但不能吃冰冷食物 不能吃辛辣的重口味
感覺是"沒意思的吃東西"

看來因為還忌不了口
所以一直瘦不下來
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    soarberry 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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