Vita = Life

醫生說的注意事項
1. 症狀減輕時.給予清淡食物(低纖維),如白吐司,稀飯,饅頭,蘇打餅乾,採少量多餐
2. 避免油膩,辛辣,冰冷,刺激性食物(如油炸,咖啡,茶,酒),牛奶,乳製品,豆漿,蛋,糯米,地瓜等產氣食物
3. 補充水分

看完真想問還能吃什麼
不過作噁的感覺實在太不舒服
還是乖乖照做的好

前一晚生病少吃一餐 體重果然下降
第一天
早-奇異果一顆/去籽芭樂四片/烤土司一片
中-白飯四分之一碗/炒空心菜半碗/炒高麗菜半碗/煎旗魚四分之一片/康寶濃湯一碗
晚-紅豆湯半碗/水蜜桃一顆

體重還維持著.不敢吃太多有差
第二天
早-奇異果一顆/加州李一顆/蔥抓餅一片(加日式芝麻醬) 都說要避免油膩了 抓餅果然之後有點發作的感覺
中-白飯半碗/燙綠花椰菜五小朵/水煮地瓜葉加醬油一小碗/煎里肌肉片一片/煎旗魚四分之一片/菜頭湯一碗
晚-紅豆湯半碗/水蜜桃四分之一顆/加州李半個/菜頭湯一碗/地瓜葉/燙花椰菜

看來症狀好點了 前一天多吃的體重都回來
第三天
早-奇異果3/4顆/芋頭饅頭半顆
中-白飯半碗/地瓜葉半碗/菜頭兩塊/里肌肉片三片/綠花椰菜三朵
晚-水蜜桃半顆/加州李半顆/奇異果1/4片/豆漿紅豆湯--->破戒吃了豆漿.但丟掉好浪費喔